Minuman Herbal yang Bagus Dikonsumsi Pagi Hari ala Zaidul Akbar

HARIANKOTA.COM – Sehat alami dengan bahan-bahan herbal dari ahli kesehatan yang juga seorang pendakwah, dr Zaidul Akbar, bisa menjadi pilihan untuk menjaga miliki kesehatan tubuh anda.

Dari akun instagram pribadinya @zaidulakbar banyak membagikan resep minuman herbal yang bagus dikonsumsi pagi di pagi hari. Terbuat dari campuran dari jeruk nipis, jahe, hingga serai yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

1. Air kurma

Bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan, Dokter yang terkenal dengan metode Jurus Sehat Rasulullah (JSR) menyarankan untuk mengkonsumsi air kurma saat pagi hari.

Kurma mengandung pati resisten dan asam amino yang bagus untuk pencernaan.

2. Air hangat ditambah jeruk nipis

Resep herbal campuran air hangat dan jeruk nipis ini membuat perut kenyang. Ada baiknya lagi ditambahkan campuran kunyit dan sedikit lada hitam. Apabila tidak ada jeruk nipis bisa diganti dengan sedikit garam. Yang akan membuat energi positif di pagi hari. Dalam kandungan jeruk nipis ukuran sedang (60 gram) mengandung vitamin C yang bisa memenuhi 22% kebutuhan harian tubuh serta nutrisi lainya, seperti kalori, karbohitrat dan masih banyak lagi.

3. Air serai

Manfaat serai sangatlah banyak. Salah satunya, baik untuk penderita autoimun. Juga baik untuk reproduksi wanita. Konsumsi air serai yang dibuat dari rebusan beberapa lembar serai juga bisa, meningkatkan imunitas tubuh.

Sereh memiliki kandungan yang kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan

4. Teh jahe

Minum teh jahe panas ditambah perasan jeruk nipis di pagi hari sangat menyehatkan. Bisa juga meminum teh dengan campuran serai dengan kunyit, di tambah dengan madu.