Inilah 3 Minuman Sehat Untuk Bantu Detokfikasi

15 Desember 2022, 14:44 WIB

JAKARTA,HARIANKOTA.COM – Berikut adalah 3 minuman detoksifikasi untuk dimasukkan ke dalam diet sehat yang sedang dijalani.
 
Minuman ini dipercaya dapat meningkatkan pencernaan dan membersihkan usus Anda saat dimasukkan ke dalam diet. Apa saja yang bisa dikonsumsi, simak berikut ini dikutip dari pinkvilla.

  1. Detoksifikasi jahe lemon 

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi, bermanfaat bagi proses pencernaan dan efisiensi pencernaan. Lemon adalah sumber antioksidan & vitamin C yang hebat, kombinasi keduanya membantu Anda membersihkan usus dan memberikan manfaat besar melawan keasaman.

Cara membuat :
Parut sepotong kecil jahe, ekstrak 1 sdm jus yang sama. Tambahkan 1 sdm jus lemon, keduanya dalam air hangat. Minumlah satu gelas dalam sehari.

  1. Detoks Hijau 

Haluskan 5-6 daun Bayam kaya akan zat besi, tingkatkan hidrasi & kurangi nafsu makan dengan 2 tomat yang rendah kalori dan berikan nutrisi penting seperti vitamin C dan potasium & tambahkan 1 sdm jus lemon.

Jus ini akan membuat Anda kenyang lebih lama. 

  1. Madu lemon mint 

Mint mengelola sindrom iritasi usus besar dan membantu pencernaan.

Haluskan 2-3 daun dengan 1 sdm. jus lemon dengan air es. 

Tambahkan 1 sdm madu agar terasa nikmat. Minum satu gelas sehari!

Berita Terkait