ada menu makanan sahur yang harus diperhatikan bagi para penderita diabetes. Terutama kalori pada menu sahur.
Perhatikan Pola Makan
Bagi penderita diabetes, tetap disarankan untuk makan sebanyak 3 kali dalam sehari. Caranya adalah dengan membagi porsinya, yaitu 40 persen saat sahur, 50 persen saat buka puasa, dan 10 persen setelah shalat tarawih.
Selain itu, konsumsi cairan atau air putih yang cukup dengan total depalan gelas per hari. Hindari konsumsi teh, kopi, atau minuman bersoda terutama saat sahur.
Selamat Menjalankan Ibadah Puasa. ***
Satlantas Polres Karanganyar menggelar Operasi Patuh Candi 2026 pada 8-21 Juni. ETLE menjadi andalan penindakan dengan fokus pada pelanggaran yang berisiko menyebabkan kecelakaan fatal.
Siapa pendiri PO Bagong? Tak banyak yang mengetahui sosok Hari Susilo, pengusaha asal Malang yang membangun PO Bagong dari operator bus antarkota menjadi kerajaan transportasi Jawa Timur dengan ribuan armada yang beroperasi hingga sektor pertambangan dan rute internasional
WN Rusia Kseniia Varlamova divonis 8 bulan 15 hari penjara dalam kasus ladang ganja hidroponik di Denpasar, Bali. Meski divonis, ia tetap mengaku tidak mengetahui aktivitas penanaman ganja yang dilakukan kekasihnya asal Belanda
Kota Surakarta meraih penghargaan penurunan tingkat pengangguran terbaik di Jawa-Bali 2026. Hadiah Rp2 miliar akan digunakan untuk pelatihan kerja melalui program Rumah Siap Kerja.
Pemkab Karanganyar bakal mencairkan gaji ke-13 ASN dan PPPK pada 10-11 Juni 2026. Sebanyak Rp40 miliar disiapkan untuk pembayaran yang mengacu pada penghasilan Mei 2026
Menjelang Bulan Suro, pendakian Gunung Lawu diprediksi meningkat. PUD Aneka Usaha Karanganyar menyiapkan pengamanan berlapis dan mengingatkan pendaki untuk mematuhi aturan keselamatan.
Dua mantan ajudan Bupati Rina Iriani, Ardianto dan Beti Endar Kusumawati, mendapat jabatan strategis dalam rotasi pejabat Pemkab Karanganyar. Bupati Rober Christanto menegaskan seluruh pejabat akan dievaluasi berdasarkan kinerja.
Wali Kota Solo Respati Ardi memasang stiker penerima bansos di Kelurahan Gilingan sebagai upaya validasi data dan percepatan pengentasan kemiskinan melalui program Rumah Siap Kerja.
Presiden RI ke-7 Joko Widodo merespons penyebutan namanya oleh Nadiem Makarim. Jokowi menyebut Nadiem sebagai orang baik dan menegaskan persoalan yang berkembang merupakan bagian dari proses hukum
Wali Kota Surakarta Respati Ardi mengajak perguruan tinggi berkolaborasi mengatasi persoalan sampah. TPA Putri Cempo kini menghadapi tekanan akibat timbulan sampah mencapai 400 ton per hari.
Silakan Masuk atau Daftar untuk mengirim komentar.